z tego co wiem a wiem dobrze z pewnych źródeł to jeszcze nie ma metanabolu na czarnym rynku i pewnie długo nie będzie z wiadomych powodów między innymi różnego rodzaju restrykcji nałożonych przez UE itp. związane z lekami wydawanymi na recepte , a co do różnicy to jak możesz porównywac lek apteczny ze środkiem wyprodukowanym gdzieś w piwnicy [...]
zanim rozpoczniemy suplementacje zwiazana ze stosowaniem preparatow na stawy, warto na poczatek zdiagnozowac w czym lezy problem i co tak naprawde wywoluje ten stan bo moze sie okazac ze problem lezy m.in. w zbyt napietej struktorze miesni. poza tym stawy regeneruja sie dosc dlugo jezeli mowa o naruszeniu ich struktor wew.
łap sie za nos i nie oddychaj tak długo aż połkniesz wszystko , potem tylko uważaj na cofke , wiec stój nad zlewem :) nie ma co płakac nad smakami , sam pije teraz purple wraath + gl-6 na czczo i naprawdę chyba ch*jowszej kombinacji nie ma na swiecie ...
widac ze nie jestes na forum za długo w dziale 'style tradycyjne' nie mówi sie tylko o tym jak komus nakopac ale temat do dyskusji jest bardzo rozległy w tym temacie nawiązałem do Szanghaju, miasta w Chinach z których wywodzą się chyba wszyskie style kung fu, które należą do tradycyjnych styli a jezeli nie masz co robic to nie odzywaj sie więcej w [...]
Na estro exe Ari letro ew tamox Na prolke cabaser /dostinex Mam obecnie nadmiar aromasinu z Androchema 25mg/ taletka, czy jak by estro wyszlo za wysoko to moge go uzyc? jesli tak to jakie dawki i jak dlugo? Pytanie z posta powyzej czy podczas pct moge nolve takze zastapic aromasinem? Czytalem inne twoje wypowiedzi ze clom i nolva to dobre combo [...]
[...] wagę jak i obwody. Jeśli będzie stagnacja to albo zwiększ ilość aerobow, albo zmniejsz ilość kalorii. Zacznij od ucinania węgli, ale nie drastycznie. Nie wiadomo jak długo autor się redukuje, gdy będzie wiecznie ucinał, to popali mięśnie. A gdy doda aerobów (zaznaczając, że metabolizm już ma wyczerpany) to areo dowali go na maska i [...]
Ćwicze długo od 4 lat z tym ze jak dochodziem do szczytowej formy to zawsze kończyło sie to piciem, imprezkami itd wiec jak miałem 43 w łapce to spadałem do 41 albo 40 i znów zaczynałem cwiczyć.Zazwyczaj ćwicze 12 10 8 6 w tym 4 serie od niedawna zacząłem chodzić na profesjonalną siłke i zuciłem picie... musze szybko odrobic to co straciłem [...]
Test to podstawa Metka pewnie i tak poblokuje, ma grupę 17 watroba dostanie po dupie Test zapewni lepsze zabezpieczenia mięśnia Poprawi znacząco samopoczucie ,libido,regenerację Na testo możesz leciec tak długo aż osiągniesz swój cel Tak naprawdę nawet nie ma co porównywać tutaj
jak znajdziesz cos oryginalnego i jeszcze taniej niz w sklepie to bedzie cud ogolnie tam kazdy ci powie, ze on ma najlepsze, najoryginalniejsze, najwytrzymalsze, a tak na serio to praktycznie wszyscy maja to samo (czasami sa wyjatki), ale nie licz, ze jak kupisz buty to ze w nich bedziesz dlugo chodzil, albo bluze czy sie nie ebdzie np mechacic [...]
[...] 1000mg taką msz ? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Beta-Alanine_Carno_Rush_Mega_Tabs-opis31167.html to dwie trzy przed i po Tak. Ok to 2 przed treningiem 2 po. A w DNT też aż 4 wszamać, bo na opakowaniu piszę 2-3 dziennie dlatego tak profilaktycznie pytam :) 16 tygodniową suplementację z tą Betką i kreatyną można pociągnąć, czy to za długo?
[...] to dwie trzy przed i po Tak. Ok to 2 przed treningiem 2 po. A w DNT też aż 4 wszamać, bo na opakowaniu piszę 2-3 dziennie dlatego tak profilaktycznie pytam :) 16 tygodniową suplementację z tą Betką i kreatyną można pociągnąć, czy to za długo? smialo po 3 taby daj:-))
nie, bcaa powinno byc traktowane jako uzupelnienie w najbardziej ciężkich- potencjalnie momentach dla organizmu. sa to przedłużające sie wysiłki tlenowe, albo mieszane -choc siłą rzeczy te pierwsze kiedyś muszą jeśli dlugo kontynuowane w takie wlaśnie przechodzić. a także bardziej anaerobowe- jak np. trening na siłowni- np. wytrzymałościowo- [...]
W klubie nie gram, ale dwa, trzy razy gram na orlikach i zależy mi na dobrej formie. Diety staram się pilnować i stosuje nadwyżkę weglowodanowa. Generalnie jestem za wolny i za długo myślę, co zrobić w danej chwili. Jeszcze wiosna było ok, a tu taka zmiana.
[...] b. łatwo(jest to dość delikatny staw). Uszkodzony nadgarstek=nara siłownia. A jest to kontuzją, która nie dość że bolesna, to jeszcze na dodatek potrafi się bardzo długo "leczyć". Jedyne ćwiczenia, które można wykorzystać z armwrestlingu to na wzmocnienie chwytu, są też specjalne ćwiczenia na wzmocnienie tzw. "zamka" - zamknięcie chwytu [...]
[...] po zabiegu na barku uchwycona tylko dwoma szwami aby umożliwić skuteczny drenaż . A na zdjeciu jest pokazany proces oczyszczania , ziarninowania i zrastania rany . Albo też jakieś uszkodzenie ciała . Niemniej nacieta skóra jest zabliźniona co świadczy o tym że obecny stan rzeczy ma sie już dość długo . jaki opis był do tych zdjęć ??? Ciekawe
dieta jest, cardio z rana na pusty jest, siłownia wieczorem jest, cardio po siłowni jest ... tylko od 2 dni troche za długo spie i nie moge zdązyć cardio zrobic z rana na pusty, czy to dużo przeszkadza w redukcji ?? jutro mam nadzieje ze wstane wczesniej :p (budzik nie daje rady )
rozpiętość robiłem b.długo, także na maszynie. Według mnie nie są one na te 'miejsce' klatki które mnie interesuje. Co do hantli na większym skosie to nic mi nie da większy skos tylko będą coraz bardziej pracowały barki. Mi się wydaje, ze tutaj rolę odgrywa sposób wyciskania tych hantli, moze jakoś wąsko czy coś.
[...] dodaje. To wrzucam plan po poprawce. Plan A Przysiad tylni 3s ok. 10p Drążek nachwyt 3s max Dipsy 3s max Wyciskanie żołnierskie siedząc 3s 20+ p Łydki 3s 20+ powt. Jak długo nim trenować, żeby przejść na trening z większą intensywnością? około 2 tyg? A co z takimi partiami jak bicepsy, tricepsy, brzuch, kaptury, kark, przedramiona?? Mogę je [...]
Glukozamina i inne specyfiki na STAWY
